zielona herbata

[...] być - po wczorajszym zgnojeniu czas na zdrowe, domowe, detoxowe śniadanie w postaci mixu sałat, warzyw, ziół i puchy tuńczyka. Do dressing z oleju z pestek dyni, chilli i zielona herbata. Ale dobrze mi teraz 8-) nie to, co po maku :)) Lecę cisnąć klatę! Później szama po treningowa. Zaliczę ją w "Salad Story" zdaję się, bo mam sprawy na mieście [...]

TYDZIEŃ 4 DNT 04.02.2014 r DT MISKA Warzywa: kapusta pekińska, rukola, rzodkiewka, kalarepa Suplementy: wit c, olej z wiesiołka , wapń Napoje: 3 litry wody, herbata , herbata zielona, kawa , kombucha Miski nie liczyłam ,ale czysta, węgli nie dojadłam na pewno, brak apetytu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/766de80f2f4c491f977b5f0565a0f511.JPG [...]

[...] r DT MISKA Rozkład BTW 100/74/170 Warzywa: kapusta pekińska, rukola, rzodkiewka, kalarepa Suplementy: wit c, olej z wiesiołka , wapń Napoje: 3 litry wody, herbata , herbata zielona, kawa , kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e8f21b20ed14bcfa25442563f057878.png TRENING BRZUCHY superserie chair romain 3 x 12 trx + pompka 12 x, 10 , 8 superserie [...]

[...] OD CAT dziś 1 (25x:), 2 (12x: w dwóch wariantach) & 3 (25x) wykonałam raz wieczorem MICHA witaminki mi się dziś skończyły {:-( 1. tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 3x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, mleko kokosowe 1x, woda 7x 3. rzodkiewka (10x), brokuły (1/2x), pomidor (1x), oliwki czarne (10x) [...]

[...] nie wyrobiłam czasowo @-) ĆWICZENIA OD CAT również nie wykonane @-) MICHA moje myśli nadal krążą wokół słodkiego }:-( 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml , 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, mleko kokosowe 1x, woda 6x 3. zupa ogórkowa na żeberku: marchewka, pietruszka, cebula, ogórki kwaszone (1 porcja); papryka czerwona 1x, [...]

[...] trening po śniadaniu i późńiej cały dzień nie mogłam się najeść do syta {{:-( no i miałam straszne parcie na słodkie... 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, szałwia 1x, woda 6x 3. cebula fioletowa (1x), cebulka zielona (kilka), papryka czerwona (1/2x), ogórek zielony (1/2x); ogórki kwaszone (3x), pomidor [...]

[...] faza na sernik z patelni, szczerze mówiąc kolacja jest moim ulubionym posiłkiem zwykle @@-) Zielenina: kapusta pekińska, ogórek konserwowy, cebula Napoje: woda 3l, herbata zielona x1, kawa z ekspresu x2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad72fca7f6d645e992cc829ae9c668f1.png TRENING Cel na dzisiejszy trening zrealizowany - pyknęło 50kg na MC 8-) łatwo nie [...]

24 dzień 5.02.2014 r. http://i60.tinypic.com/121r6f8.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, brokuł, fasola szparagowa zielona i żółta Płyny: woda, kawa, herbata czarna Suplementacja: olej z wiesiołka, BCAA, lecytyna, magnez+B6, wit. C Trening 1. Martwy ciąg 5x8-10, 60 s 40kg/42,5kg/45kgx10/47,5kgx9/50kgx7 40kg/42,5kg/45kg/45kg/47,5kgx10 [...]

[...] ser twarogowy z odrobiną dżemu/ serek wiejski z odrobiną dżemu przy odczuciu głodu orzechy włoskie nie więcej niż 100g po między posiłkami jakiś owoc do 2 litrów wody mineralnej dziennie zielona herbata z imbirem niezależnie od pory dnia max 3 razy dziennie smażenie na oliwie z oliwek suplementy l karnityna witaminy proszę o ocenę

100/60/130 DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, zielona herbata warzywa- warzywa liczone w misce + ogórek kiszony, pomidor, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/550ed3dfde2b42ac82e15575edb40112.png dzisiejszy trening wpiszę późnym wieczorem, wtedy też wyślę filmy do oceny Zmieniony [...]

Albo jak mój ojciec - zalać rozdrobniony, posolony czosnek gorącym mlekiem. Można też dodać masła. Mi pomaga :-) W połączeniu z 1g czystej witaminy C, scorbolamidem, zieloną herbatą i wapnem postawiło mnie na nogi w godzinę %-)

driver - a zdrowa ta 60 latka? nie ma zmiłuj, dobra dieta, troche ruchu (ale nie krecenie sie po kuchni w czasie gotowania - bo mimo, że to czasami ciężkie wyzwanie, to mowimy o treningu) herbata zielona/czerwona i juz :)

[...] Naukowcy podwali 12 aktywnych fizycznie osobom 0,3 g kreatyny na kg masy ciała przez 5 dni (30g kreatyny dla 100kg osoby) Dawka kreatyny została podzielona na 4 porcje w ciągu dnia. Na 6-ty dzień podano: -placebo -6mg kofeiny na kgmc Później wykonali HIIT'a na rowerku -> 6x10/60s wyniki: W badaniu ustalono, że [...]

[...] że wygląda jak papka :D a wieczorem sernik z patelni , mniam! i pomyśleć, że na początku wsuwałam suchy twaróg %-) zielenina: sałata lodowa najpoje: woda 2l, kawa, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72e16d8b557c420c903a9d99702667ec.png Powracam do swojego pytania i baaardzo ładnie proszę o radę ;-) Którym treningiem kontynuować swoje [...]

Założenia 120b/195w/70tł WarzywaMarchew , ogórek Napoje Woda, zielona herbata x 2 , woda 1.5l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fdd597066bd45678e00a3f2f7694e2b.jpg

[...] Założenie: 120b / 195w / 70 tł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/861cd98f77ae4477a68dd54afd66ddd5.jpg Warzywa: Ogórek , fasolka szparagowa Napoje Herbata zielona x3 , kawa , woda ok 2 l Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/daab5000253b47d3ad535b888e429403.jpg Zmieniony przez - carline89 w dniu 2014-02-04 21:47:44

100/60/100 DNT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata warzywa- ogórek kiszony, pomidor, kapusta biala, pietruszka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a3f57eb21684f30be77858c8a516708.png Ruda, jutro w treningu mam RDL, po ostatnim MC, który jest do poprawy nie wiem co zrobić z [...]

[...] ze mną źle, jeśli o to chodzi. Zrobiłam też ten "test" z szóstej lekcji "Kliniki estetyki pośladków" i też było ok. -> marszobieg w terenie ok 1h Miska Poza miską: cebula, zielona cebulka, marchew, ogórki kiszone Napoje: pokrzywa, lipa, woda, czarna kawa, czarna herbata z imbirem Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort No i skończył się mój [...]

[...] świeża, sałatka z ogórków ze słoika, marchewki Suple: tran, wiesioł (przymierzam się do kupna takiego z butelki a nie kapsułek), magnez + B6, cerutin, rzeń-szeń Płyny: woda, zielona herbata, herbata ziołowa ( ciotka "zielarka" nasuszyła w lecie i namieszała, nie wiem czego ale dobre), len mielony z 1 łyżeczki [...]

[...] obronach w większości udają się na tzw. "nayebę" w ramach uczczenia tegoż "wielkiego wydarzenia". Ja natomiast w ramach świętowania planuję na czwartek następny trening%-) Miska Warzywa: papryka, pomidory, sałata lodowa Picie: woda, herbata zielona, kawa Suple: wit. C, zestaw wit i min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a3e9b5ea1e8446699930aab79a46d51.png